hyväksyminen

Suostuisitko aloittelijaksi?

hyväksyminen-mahdollistaa-oppimisen

Haluatko olla huippuosaaja uudessa taidossa jo ennen kuin olet antanut itsellesi tilaisuuden oppia sen? Onpa tavoitteena sitten uuden, hyvinvointia edistävän tavan tai vaikka pianonsoiton oppiminen, useimpien ihmisten on vaikea sietää sitä vaihetta, jonka opettelu ja sen myötä tapahtuva aivojen uudelleenohjelmointi vaatii. Aloitamme uuden taidon harjoittelun innostuneina kurssin tai seminaarin kannustamana, mutta muutaman päivän kuluttua luovumme …

Suostuisitko aloittelijaksi? Lue lisää »

Kesäloma on loistavaa aikaa itsetutkiskeluun

Itsetutkiskelu

Harva malttaa arjessa ja työelämän pyörityksessä varata riittävästi aikaa elämänsä tärkeimmälle ihmiselle – itselleen. Päivät täyttyvät helposti kaikenlaisilla ulkomaailman vaatimuksilla. Jos olet lukemattomien muiden tavoin tottunut ohjautumaan ulkoa, omistautumaan muiden tarpeiden kuuntelemiseen ja heidän pyyntöjensä toteuttamiseen, saattaa laatuajan viettäminen itsesi kanssa tuntua vieraalta ajatukselta. Omien tunteiden, tarpeiden, toiveiden ja haaveiden kuunteleminen, tunnistaminen ja kunnioittaminen on …

Kesäloma on loistavaa aikaa itsetutkiskeluun Lue lisää »

Ihminen on pullossa kasvatettu kurpitsa

ihminen

Kuulin vuosia sitten vertauksen, joka tuntuu edelleenkin tavattoman osuvalta: Ihminen on kuin pienessä lasipullossa kasvanut kurpitsan taimi. Aloitamme elämämme itseämme vapaasti toteuttavina ja huikeaa vauhtia kehittyvinä. Ensimmäiset elinvuodet elämme innostuksessa ja huolettomassa luottamuksessa. Pikkuihminen on valmis rakastamaan kaikkia, eikä hänelle pälkähdä edes mieleen epäillä omaa arvoaan, rakastettavuuttaan, oikeuttaan olla juuri sellainen kuin on tai kykyään …

Ihminen on pullossa kasvatettu kurpitsa Lue lisää »

Rakastat lähimmäistäsi niin kuin itseäsi

Rakasta itseäsi

omien tarpeiden tallominen ja ikuinen itsensä ohittaminen ei tuokaan onnea ja olemassaolon oikeutusta, vaan pettymystä, kateutta ja katkeruutta. Seinä tulee vastaan ja masennus tai sairastuminen pakottaa pysähtymään ja katsomaan todellisuutta silmästä silmään. Onneksi.

Onnistuminen on uskomusasia

Uskomukset

Maailmamme on monimutkainen ja -tasoinen ja tuntuu muuttuvan aina vain mutkikkaammaksi. Meillä on vahva taipumus yksinkertaistaa ja yleistää informaatiota, tehdä tulkintoja ja luoda merkityksiä, jotta voisimme säilyttää minäkuvamme ehyenä ja kokea hallitsevamme maailmaamme edes jollakin tavalla. Lapsuuden vuorovaikutustilanteet ovat synnyttäneet mieliimme koko joukon uskomuksia – yleistyneitä selviytymisstrategioita. Nämä uskomukset ovat palvelleet hyväksytyksi tulemisen tarpeitamme hyvinkin lapsena, …

Onnistuminen on uskomusasia Lue lisää »