itsekunnioitus

Edistävä palaute annetaan arvostuksella ja kunnioituksella

palaute

Palautteen alkuperäinen hyvä ja tärkeä tarkoitus on antaa ihmisille tietoa heidän suoriutumisestaan suhteessa yrityksen tavoitteisiin ja odotuksiin ja siten auttaa heitä kehittymään ja kehittämään toimintaansa entistä menestyksellisemmäksi. Ihminen kaipaa palautetta, tietoa siitä mitä hän tekee hyvin ja missä kenties olisi vielä kehitettävää. Palautteen antaminen on myös keino osoittaa arvostusta; palautetta saadessaan ihminen tulee nähdyksi ja …

Edistävä palaute annetaan arvostuksella ja kunnioituksella Lue lisää »

Osaatko kunnioittaa omia arvojasi?

arvot

Meillä jokaisella on arvot – joukko mieleemme tallentuneita ihanteita ja elämisen sääntöjä. Ne kertovat siitä, mikä on arvokasta ja tärkeää, millaisena itse olet hyvä ja riittävä, ja miten sinun pitää elää menestyäksesi ja ollaksesi onnellinen. Arvosi antavat tietoa siitä, mikä on sinulle merkityksellistä ja millaisena voit olla tyytyväinen itseesi ja siihen mitä teet ja luot …

Osaatko kunnioittaa omia arvojasi? Lue lisää »

Voita vitkuttelu

vitkuttelu

Pitäisi ryhtyä jo toimeen… olisi pitänyt jo aikoja sitten… Oma vitkuttelu ahdistaa ja yrität pakottaa itseäsi tehtävän pariin, mutta ei auta. Keho ei vain suostu toimimaan vaikka miten yrittäisit. Deadline lähestyy, ahdistus kasvaa – ja ajatukset tukkeutuvat. Umpikujatunnelmissa ollaan. Höllääminen on tärkeää Stressaaminen ja pakottaminen eivät tuota minkäänlaisia tuloksia. Sen sijaan sinullakin on varmasti kokemusta …

Voita vitkuttelu Lue lisää »

Vitkuttelu ei johdu itsekurin puutteesta

Vitkuttelu – kyvyttömyys synnyttää päätös tai tarttua edessä olevaan tehtävään – on aihe joka on pulpahdellut viime aikoina pintaan useasti käymissäni coaching-keskusteluissa. Kirjoitin jokin aika sitten vitkuttelun voittamisesta ja perfektionismista artikkelin (voit halutessasi lukea sen täältä), mutta koska toimeen tarttumattomuus ja itsekurin puute tuntuu olevan kovin päivänpolttava ja tärkeä aihe, jatkan siitä vielä vähän. Mikä …

Vitkuttelu ei johdu itsekurin puutteesta Lue lisää »

Rakastat lähimmäistäsi niin kuin itseäsi

Rakasta itseäsi

omien tarpeiden tallominen ja ikuinen itsensä ohittaminen ei tuokaan onnea ja olemassaolon oikeutusta, vaan pettymystä, kateutta ja katkeruutta. Seinä tulee vastaan ja masennus tai sairastuminen pakottaa pysähtymään ja katsomaan todellisuutta silmästä silmään. Onneksi.

Onnistuminen on uskomusasia

Uskomukset

Maailmamme on monimutkainen ja -tasoinen ja tuntuu muuttuvan aina vain mutkikkaammaksi. Meillä on vahva taipumus yksinkertaistaa ja yleistää informaatiota, tehdä tulkintoja ja luoda merkityksiä, jotta voisimme säilyttää minäkuvamme ehyenä ja kokea hallitsevamme maailmaamme edes jollakin tavalla. Lapsuuden vuorovaikutustilanteet ovat synnyttäneet mieliimme koko joukon uskomuksia – yleistyneitä selviytymisstrategioita. Nämä uskomukset ovat palvelleet hyväksytyksi tulemisen tarpeitamme hyvinkin lapsena, …

Onnistuminen on uskomusasia Lue lisää »

Johtajan stressi tarttuu!

Olemme herkkiä toistemme tunnetiloille. Aistimme helposti palaverissa vallitsevan ilmapiirin astuessamme kokoustilaan. Kollegan stressi, ahdistus tai innostus tuntuu omassa kehossamme. Tämä upea taito on tehnyt sopuisan yhteiselon mahdolliseksi ja vahvistunut vuosimiljoonien aikana – onhan kyky virittäytyä laumana saalistukseen tai puolustukseen ollut elinehto hitaan ja aseettoman lajimme säilymiselle. Sosiaalisuuteen taipumattomat yksinäiset sudet ovat tipahtaneet pois geenipoolista. Eläytymisen …

Johtajan stressi tarttuu! Lue lisää »

Hallitseeko tuntemattoman tunteen lohikäärme elämääsi?

Tunteet muodostavat eräällä tavalla elämämme keskiön. Itse asiassa elämän tuntu itsessään määräytyy pitkälti sen pohjalta kuinka intensiivisesti ja rohkeasti kykenemme kokemaan tunteitamme, eikö vain? Monet ovat kuitenkin omaksuneet uskomuksen, että vain miellyttävät tunteet ovat hyväksyttäviä ja epämukava tunne on merkki siitä, että jotain on vialla, että kyseistä tunnetta ei saisi olla olemassa ja että siitä …

Hallitseeko tuntemattoman tunteen lohikäärme elämääsi? Lue lisää »